ОЧИЩЕНИЕ РАЗУМА - КЛУБ

CLEAR-MIND.ORG

В Крыму открылся наш филиал!!!
«БАЗОВЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИЦЮАНЬ»
состоится в Симферополе 1- 5 мая! (жми сюда)

Внимание!

ОБЩЕСТВЕННЫЙ КЛУБ УШУ
открыл первую в Украине специализированную школу Багуа
(наш преподаватель ученик патриарха по Багуа стиль Лян - Суй Юньцзяна)

Начались регулярные занятия по гимнастике Тайцзицюань и гимнастике Багуа!
Расписание занятий, место проведения и стоимость (смотри здесь)
 

Что такое гимнастика Багуа

БАГУА ДАРИТ ЗДОРОВЬЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ !
 

БАГУА И ЗДОРОВЬЕ

    Тренировки Багуа Чжан (с китайского - ладонь восьми триграмм) выстраиваются по по такому принципу. Вначале выстраивается внутренняя основа. Человек узнает себя изнутри начиная с простого (вначале погружается в состояние осознания целого (у-цзи)) и постепенно переходит естественным образом к глубоким пониманиям (появляется центр из которого происходят все процессы (сердце), затем противоположности (инь-ян)) себя в плане физического состояния (здоровье, физические возможности и т.д.), психологии и энергетики (дух человека). В традиции Багуа это называют сочетанием трех координаций – и (мысль), ци (энергия, дыхание) и ли (физическая сила). Когда мысль приводит в движение энергию и это выражается в физическом действии, появляется гармония жизни. Именно этому и обучаются на тренировках - получить гармонию, возможность понимания ситуаций и влияние на обстоятельства посредством правильно созданной внутренней основы.

    Физическое здоровье начинает выстраиваться из нескольких этапов:

    1. Костный каркас. Старение организма начинается именно с позвоночника и суставов. В Багуа много движений на скручивание и вращение при правильном положении тела. Не секрет, что мастера жили долго и до самой смерти вели активный образ жизни.

    2. Сухожильный каркас. Сухожилья крепятся к костям. Это позволяет телу быть упругим и пластичным даже в преклонном возрасте.

    3. Мышечный каркас. Мышцы крепятся к сухожильям. Развивается правильная сила.

    Кожа в процессе тренировки за счет отработанной веками практик получает полноценное питание - отлаживается обмен веществ и кровь, и дыхание проникают в каждую пору. Есть такое выражение, как заниматься до третьего пота. Это когда все поры раскрываются, появляется легкость во всем теле. Не даром те кто регулярно занимаются выглядят моложе своих лет.

    В этом бушующем и постоянно меняющемся мире очень важно иметь душевное равновесие. И какое может быть здоровье без душевного равновесия? Занимающиеся учатся через концентрацию на дыхании и определенных образах в положении тела находиться в состоянии покоя, развивают в себе свой потенциал (внутреннюю силу, творчество, сознание и т.п.), тем самым, находятся в гармонии с собой и окружающим миром. Это позволяет быть успешным в своих делах.

    Есть такое выражение – в движении ищи покой, а в покое ищи движение. Это означает, когда все вокруг в движении и суете человек находящийся в спокойном, внутреннем состоянии может правильно, адекватно оценивать происходящее и находить нужные решения существующих ситуаций. А когда человек останавливается, он находит в себе новые возможности и открывает творчество, что бы затем реализовать себя в жизни.

    Конечно результат не приходит от двух, трех занятий Багуа это следствие регулярной работы (кунг фу – работа над мастерством) и одерживания маленьких побед над собой каждый раз на занятиях. Но разве получить понимание себя, здоровья и гармонии того не стоит?

Осенью 2009 года планируется семинар с участием патриарха школы Багуа стиль Лян Суй Юньцзяна.